Witam wszystkich, potrzebuje rady/dopieszczenia cyklu, 1-8 prop 100mg eod 2-8 wins inj 50mg eod ?? Będzie ok? Do odbloku 24tabs clomidu tylko nie wiem kiedy zacząć szamac. Tamoxu ile na wszelki wypadek? Dieta na cyklu B:3.5 WW:5 T:1 1. WIEK:23 2. WAGA:84 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:117 -udo:74 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. [...]
Witam Jestem po treningu na siłe i 2 tyg przerwie chce teraz zaczynac trening na mase. rozpisalem sobie nastepujace cwiczenia jeszcze nie wiem jak je polacze i w jakie dni bede cwiczyl, moze cos doradzicie? ale glownie czekam na ocene i zmiany. Klatka wyciskanie sztangi na plackiej 12x8-10 wyciskanie sztangi na skosnej 12x 8-10 Biceps Uginanie [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 67 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 300g(obecnie redukcja)600 - 700g przy masie -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka, deca + teść 8. TRENING: bodybuilding 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
Witam Pierw dam ankietke potem pytania ;) 1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: niemierzylem -udo: niemierzylem -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/3,5 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 4/4,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od jakiegos Roku On ; prop,cypek,metka,wino,npp,master,clen [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA:~90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:ok43 -klatka:120+ -udo:64 -talia:90-91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:1.8g/kg -węglowodany:zalezy od 3 do 7g/kg -tłuszcz:zalezy od 0.5 do 1.4g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4prop CLEANING 1-6meta 40 30 30 30 20 cos takiego 1-7/8Cypio 200mg e5d 8. TRENING: 9. CEL [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 105kg 3. WZROST: 197cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 70 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: TAK -białko: 270g -węglowodany: 446g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. meta 20mg/ED, 2. meta 30mg/ED 8. TRENING: 4 dni 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10% 12. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 3gr/kg -węglowodany: 6gr/kg -tłuszcz: 1gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka,meta 8. TRENING: 4xtydz 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4/5miechow 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 44 kobieta 2. WAGA: 64 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: FBW z naciskiem na nogi 9. CEL CYKLU: odbudowa miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: [...]
[...] OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Chciałbym pierwszy raz spróbować insuliny. Podobno najbezpieczniejsza pora to pora potreningu. Ktoś może tak stosował ? jaką inse najlepiej wybrać? podejrzewam ze krotka humalog. Jaką dawkę użyć ? Dziękuję za odpowiedź
1. WIEK: 24 2. WAGA: 89 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40+ -klatka: 110+ -udo: 64+ -talia: 88:/ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 2-4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop solo 75mg e2d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 5miesięcy od [...]
1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 70 kg 3. WZROST:180 cm 4. WYMIARY: -biceps:34,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: Odpowiednia do okresu treningowego. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten jest pierwszy 8. TRENING:Od wrzesnia do czerwca chhodze na mma + silownia mam 2 miesiace wolnego [...]
Witam, Po 2latach treningow suplementow, diety stwierdzilem ze czas na jakis cykl. Lecialem raz na metce dawno temu. Co najlepiej na początek , z czym, ile tyg, jaki odblok ? Myślalem nad enanem 20sztrzałow, 200wina, nolva podreka, oblok HCG lub clom? Czekam na ciekawe odpowiedzi, rady, ułozenie cyklu? Wklejam Ankiete i pozdrawiam. Witam, najpierw [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mam przy sobie centymetra -udo: nie mam przy sobie centymetra -talia: nie mam przy sobie centymetra 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 212 -węglowodany: 262 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Propiant 30 8. TRENING: split 6x tyg [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 70 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110,5 -udo: 57 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 krotki 8. TRENING: 4x w tyg, każda partia trenowana raz na tydzień 5x5 9. CEL CYKLU: osiągnięcie kilku kg dobrej jakosci 10. OSTATNI [...]
Witam. W styczniu chce odbyć swój pierwszy cykl. Posiadam testosteron prolongatum 100mg/10ml i testosteron enanthate 200mg/10ml i dec-phen 100mg/10ml. Myślałem o czymś takim : 1-5 test prolo (pn,czw) 5-12 test enan co piąty dzień 1-10 dec phen (raz w tyg) Chciałbym zaznaczyć ze deca tylko żeby chronić stawy. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 81 3. WZROST: [...]
Jestem obecnie na redukcji. Mam w tygodniu 6 treningów: 3x siłownia, 3x kickboxing. Czy ze względu na zawartość węglowodanów w HI-TEC CREASTERON jest sens go brać na redukcji jak dieta jest wyliczona? Czy jest zauważalna różnica w skróceniu regeneracji po zastosowaniu go ? 1. WIEK: 37 2. WAGA: 104 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: [...]
Witam, prszę o ocenę planu traningowego FBW. cel: masa wiek: 17 lat wzrost: 170cm masa: 60kg trzymam ścisłą dietę suplementy: brak trening 3x w tygodniu, po 12 powtórzeń w każdej serii. Jeśli chodzi o staż to jestem początkującym, ćwiczę od ponad 2 miesięcy. Wcześniej ćwiczyłem też FBW jednak były to chaotycznie powybierane ćwiczenia. Teraz chcę [...]
[...] ok. 3 mies. Teraz planuje do końca czerwca dojść do ok.80-82kg. czyli - 10 kg w 4 mies. Trenuje 3 razy w tyg. Dużą robotę w chudnięciu zrobila dieta teraz planuje podgonić treningiem. Robię po 3-4 serie ćwiczeń jeśli chodzi o powtórzenia to 12-10-8- max. za każdą serią dokladam ciężar. Mój dotychczasowy trening: Dzień A: Klatka Wyciskanie na [...]
Witam Wiec Zaczne od Tego Ze Pisze w imieniu kolegi Poniewaz on nie posiada internetu Sprawa polega na tym ze posiada 5ampulek Omki250/1ml Boldenone 200/1ml ma tego pol flakonika i Deca Durabolin 250 10ml 1. WIEK:19 2. WAGA:60 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:nei wiem -udo:neiw iem -talia:nei wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 z przerwami [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
